الرجيم السريع اخسرى 5 كيلو فى 10 ايام

الرجيم السريع اخسرى 5 كيلو فى 10 ايام 

الرجيم السريع اخسرى 5 كيلو فى 10 ايام ، النساء التى تعانى من عدم التناسق فى مناطق الجسم ، وتحلم بالحصول على جسم رشيق و انسيابى ، الأمر سهل جدا وليس معقد ومقلق كما يظن البعض فقط لابد من تواجد بداخل العزيمة والإصرار على الحصول على النتيجة التى تحلم بها  و فقدان 5 كيلو فى 10 ايام مع هذا الرجيم الرائع والبسيط جدا ويعطيك النتيجة المبهرة التى تحلمين بها . 
الطريقة بسيطة وهي اتباع بعض الأطعمة المغذية التى تساعد فى الحصول على جسم مشدود و صحى ورياضى جدا  وبعدين عن عمل الدايت الصعب الذي يرهق الجسم ويصعب عليكم عمله نعم ستحصل على نتيجة مميزة ورائعة جدا لجسم رشيق .

قائمة الأكلات التى نستخدمها أثناء ال10 ايام :

 نصف رغيف
 بلدى بيضة مسلوقة او قطعة جبن قريش
كوب حليب
قطعتين من الدجاج المشوي او السمك او لحم مشوى او فراخ مسلوقة 
سلطة يوميا بدون زيت وبهارات
2 ثمرة فاكهة مثل التفاح أو البرتقال والكيوي
 كوب زبادى 
الخس والخيار رائعين جدا فى الرجيم .